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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
生命会给你所需要的东西，只要你不断地向它要，只要你在向它要地时候说得一清二楚。
我们不仅要热爱自己的父母，更要热爱别人的父母，因为所有的父母都在穷尽一生的精力、用生命为国家培养人才！他们都是世界上最伟大、最值得尊敬的人！
有知心朋友本身就是一种幸福。
行动是知识特有的果实
愿为众人死，不为一人亡。
天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地一天工作十八小时。
只有平凡的人生才是真正的人生。
一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的
谁在年轻的时候都只想离开父母，走得越远越好，不知不觉就走出很远，跟他们隔着千山万水。有一天你猛一回头，发现不管走了多远，始终有一根线连着你和他们，那时候父母已经变老，腿脚不再利索。于是你又得折回头，重回他们身边，跟过去不同的是，你变成大人，他们成了孩子，所有人都是这种轨迹，离开、再回来、分离、再团聚，这就是——家。杨怡：儿女的人生是一艘船，掌舵的应该是有经验的水手，就是父母。