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在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石,分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡,这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示,情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
曹盛蒂K:成功学很简单,那就是不要被失败吓破了你的狗胆。
在寻求真理的长征中,惟有学习,不断地学习,勤奋地学习,有创造性地学习,才能越重山,跨峻岭。
最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
芝兰生于幽林,不以无人而不芳;君子修道立德,不为穷困而改节。
国家将兴,必有祯祥
在不断的探索中,更能感到自己知识的匮乏,这正如走向海边的人比起守在湖边的人更能体会世界的伟大。
只有有天才的人才能发现天才的幼芽,发展这些幼芽,并善意地给予他们以必要的援助。
友谊也像花朵,好好地培养,可以开得心花怒放,可是一旦任性或者不幸从根本上破坏了友谊,这朵心上盛开的花,可以立刻萎颓凋谢。
情知言语难传恨,不似琵琶道得真