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胎息

气功术语。原为道士修炼方法之一。古人认为,掌握了这种方法可以不用口鼻呼吸,好象胎儿在胎胞中的呼吸一样(据《抱朴子》),故名。近代又称胎息为丹田呼吸法脐呼吸法练功时要求意守中丹田。吸气时,意想气自丹田吸入,自觉有气自丹田向内收合。吸气后稍作停留,随后将气呼出。呼气时,意想气自丹田呼出,稍停再复如前吸气。②指胎气,《医学正传》卷之一:“盖胎孕全仗气血培养,气血既亏则胎息羸弱。”

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