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《保健药膳》豌豆粥·

主要原料：豌豆100克，红糖适量。

制作方法：将豌豆用温水浸泡数日，用微人椎熟做粥如泥状，加入红糖。

效用说明：理脾益气，法湿利水，消肿通乳。适宜于因胃肠失和，脾失健运而引起的院腹胀满，四肢轻度浮肿、对吐呕逆、大便溏泄、小便不利等症。亦可用于妇女产后乳汁不下。