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练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
83．学文化，从字母开始；讲文明，从小事做起。
牧羊老人最辛苦，赶羊鞭子是伴侣。
攀得高，跌得重
只会直着看，不会横着瞧
雷打惊蛰前，高山可作田；雷打惊蛰后，高山种黄豆
白鲢鱼吃现屎
只有扯皮的人，没有扯皮的事
71．满招损，谦受益。
38读书要讲，种地要耪，练拳要想：练拳虽然是身体的运动，但是不用脑子不行，想，就是要对套路的结构提点为什么？对各种法则要求提点为什么？对招法的应变提点为什么？多练习过程中身体的生理反应提点为什么？做到不仅动作姿势上模仿得正确，还要了解为什么那样做才正确，怎样做才正确，所谓既要知其然，又要知其所以然。比如长拳中的弓步，要求前弓后箭，前腿扣脚掩裆，后腿崩直，脚跟用力。为什么呢？扣脚是练习“别法”，别住