猜你喜欢钉子碰着铁头谚语 D开头的谚语饭不熟，不揭锅谚语 F开头的谚语冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)谚语 关于冬至的谚语男儿不得便，刺头泥里陷谚语 N开头的谚语31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力谚语 武术谚语精解鬼人操得鬼心眼谚语 G开头的谚语吃不了他的，只好兜着谚语 C开头的谚语云在南，河水满谚语 气象谚语总汇小娘爱俏，老鸨爱钞谚语 X开头的谚语骄傲来自浅薄，狂妄出于无知谚语 J开头的谚语
