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苹果树，要夏剪，疏枝、扭梢、枝盘圈。
当局者迷，旁观者清。
Betterdiewithhonourthanlivewithshame.
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
好人要敬，歹人要斗
处暑根头白，白露枉用功
大路有千条，真理只一条
宁教人绝义，不可我无情
过了黄梅买蓑衣
英雄只怕病来磨