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今年笋子明年竹，少年体壮老年福。青少年时期是人生成长的旺盛期，营养得当，身体强壮，则为一生的健康打下了基础。一杯牛奶壮大一个民族就是这个道理。常见同龄的中老年人有的健康活泼，有的多病多灾，特别是骨质疏松，稍微磕碰就会骨折。躺在床上自己受苦受累还拖累了家人，哪里还谈得上什么生活质量?
谨慎和勤奋，带来好运气。
Diseaseofthesoularemoredangerousthanthoseofthebody.
老鸟羽毛完。
久雨西风晴，久晴西风雨。云行东，雨无终；云行西，雨凄凄。星星眨眼天要变。
山中盗寇易克，心中盗贼难制。
夜里下雨白天晴，打的粮食没处盛。
地在人种，事在人为
毒病毒药医
偷鸡不着反折了一把米