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不经长途，不知马俊。
工欲善其事，必先利其器。
抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚
28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
芳林新叶催陈叶，流水前波让后波
虎瘦雄心在，人穷志不穷
多交朋友，少结冤仇
千年竹，万年松
三寸舌是斩身刀
走亲走亲，不走不亲