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九月草见老十月草不好
冬至晴，春节阴。(辽)
垄里有根草，好似毒蛇咬。
灯不亮，要人拨；事不明，要人说。
蟋蟀上房叫，庄稼挨水泡。
树大根深，母健子壮
大风刮个席篓子，要亲还是两口子
人是感情物，爱吃顺心九
人不教不懂，钟不敲不鸣，树不修
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。