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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
蛮妻拗子，无法可治
冬至前后，鸿水不走
今日事须今日毕，切勿拖延到明天。
23．追赶时间的人，生活就会宠爱他；放弃时间的人，生活就会冷落他。
春天刮风多，秋天下雨多。
朝中不能有奸臣，家中不能有病人
人有脸，树有皮，不争名利争口气
无不可对人言
惜衣有衣，惜食有食