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不于他人接触，何以自患感冒。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
吵架无好言，打人无好拳
空勺塞到嘴边没味道，空话听到耳里没味道。(维吾尔族)
阴地好，不如心地好
大寒到顶点，日后天渐暖
挣钱不费力，费力不挣钱
今年虽足还是明年，
拾粪如拾金，挖土如挖参
久住坡，不嫌陡。